| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | 105 г |
| Вода | 395 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2716 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 3.2% | 5067 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.2% | 5091 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 8.5% | 1888 г |
| Вода | 85.4 г | 2273 г | 3.8% | 6.1% | 2662 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.9 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.1% | 15254 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.5% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 3.7% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 6.3 мг | 500 мг | 1.3% | 2.1% | 7937 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 5.5% | 2976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 2.3% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.42 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 95238 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.105 мкг | 3 мкг | 3.5% | 5.6% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.672 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.1% | 7440 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.357 мг | 20 мг | 1.8% | 2.9% | 5602 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.8 мг | 2500 мг | 3.2% | 5.2% | 3133 г |
| Кальций, Ca | 70.13 мг | 1000 мг | 7% | 11.3% | 1426 г |
| Магний, Mg | 7.93 мг | 400 мг | 2% | 3.2% | 5044 г |
| Натрий, Na | 28.01 мг | 1300 мг | 2.2% | 3.5% | 4641 г |
| Сера, S | 15.7 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.6% | 6369 г |
| Фосфор, P | 48.1 мг | 800 мг | 6% | 9.7% | 1663 г |
| Хлор, Cl | 51.09 мг | 2300 мг | 2.2% | 3.5% | 4502 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 41860 г |
| Йод, I | 1.47 мкг | 150 мкг | 1% | 1.6% | 10204 г |
| Кобальт, Co | 0.42 мкг | 10 мкг | 4.2% | 6.8% | 2381 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 74074 г |
| Медь, Cu | 6.77 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.1% | 14771 г |
| Молибден, Mo | 1.264 мкг | 70 мкг | 1.8% | 2.9% | 5538 г |
| Селен, Se | 0.63 мкг | 55 мкг | 1.1% | 1.8% | 8730 г |
| Фтор, F | 86.35 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 3.5% | 4632 г |
| Цинк, Zn | 0.21 мг | 12 мг | 1.8% | 2.9% | 5714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.319 г | min 16.8 г | 1.9% | 3.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.6% |
Энергетическая ценность Молоко из сгущенки составляет 62 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».