Мой здоровый рацион

Рецепт Запеченная курица. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеченная курица

Голень Цыплёнка-Бройлера Охлажденная [Петруха] 1200 г
Мякоть Бедра [Петруха] 750 г
Приправа для Курицы и Индейки [Kotanyi] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеченная курица".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281.6 ккал 1684 ккал 16.7% 5.9% 598 г
Белки 26 г 76 г 34.2% 12.1% 292 г
Жиры 19.6 г 56 г 35% 12.4% 286 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 73000 г
Вода 54.1 г 2273 г 2.4% 0.9% 4201 г

Энергетическая ценность Запеченная курица составляет 281,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».