Калорийность Печенье песочное маленькое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Печенье песочное маленькое".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.7 ккал	1684 ккал	1.8%	6.1%	5670 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	1.7%	19000 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	10.1%	3294 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	4.7%	7065 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1.7%	20000 г
Вода	1.1 г	2273 г			206636 г
Витамины
Витамин А, РЭ	12.3 мкг	900 мкг	1.4%	4.7%	7317 г
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.3%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	1%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	1%	36000 г
Витамин В4, холин	4.54 мг	500 мг	0.9%	3%	11013 г
Витамин В5, пантотеновая	0.025 мг	5 мг	0.5%	1.7%	20000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	1%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.805 мкг	400 мкг	0.2%	0.7%	49689 г
Витамин В12, кобаламин	0.007 мкг	3 мкг	0.2%	0.7%	42857 г
Витамин D, кальциферол	0.053 мкг	10 мкг	0.5%	1.7%	18868 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.064 мг	15 мг	0.4%	1.3%	23438 г
Витамин Н, биотин	0.275 мкг	50 мкг	0.6%	2%	18182 г
Витамин РР, НЭ	0.1072 мг	20 мг	0.5%	1.7%	18657 г
Макроэлементы
Калий, K	7.37 мг	2500 мг	0.3%	1%	33921 г
Кальций, Ca	1.86 мг	1000 мг	0.2%	0.7%	53763 г
Кремний, Si	0.106 мг	30 мг	0.4%	1.3%	28302 г
Магний, Mg	1.65 мг	400 мг	0.4%	1.3%	24242 г
Натрий, Na	0.62 мг	1300 мг			209677 г
Сера, S	2.67 мг	1000 мг	0.3%	1%	37453 г
Фосфор, P	6.4 мг	800 мг	0.8%	2.7%	12500 г
Хлор, Cl	1.11 мг	2300 мг			207207 г
Микроэлементы
Бор, B	1 мкг	~
Ванадий, V	2.38 мкг	~
Железо, Fe	0.113 мг	18 мг	0.6%	2%	15929 г
Йод, I	0.17 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	88235 г
Кобальт, Co	0.133 мкг	10 мкг	1.3%	4.4%	7519 г
Марганец, Mn	0.0154 мг	2 мг	0.8%	2.7%	12987 г
Медь, Cu	3.24 мкг	1000 мкг	0.3%	1%	30864 г
Молибден, Mo	0.378 мкг	70 мкг	0.5%	1.7%	18519 г
Селен, Se	0.158 мкг	55 мкг	0.3%	1%	34810 г
Фтор, F	0.76 мкг	4000 мкг			526316 г
Хром, Cr	0.09 мкг	50 мкг	0.2%	0.7%	55556 г
Цинк, Zn	0.0326 мг	12 мг	0.3%	1%	36810 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Печенье песочное маленькое составляет 29,72438 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».