| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 469 г |
| Белки | 55 г | 76 г | 72.4% | 20.2% | 138 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 3.8% | 730 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 5.7% | 488 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 528 мг | 2500 мг | 21.1% | 5.9% | 473 г |
| Натрий, Na | 493 мг | 1300 мг | 37.9% | 10.6% | 264 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Соевый гуляш со специями составляет 359 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».