Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 274 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 615 г |
Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 8.1% | 452 г |
Жиры | 19.6 г | 56 г | 35% | 12.8% | 286 г |
Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.1% | 24333 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 162500 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 14.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр составляет 274 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».