| Молоко Село Зеленое пастеризованное 3.2% 1.947л | 800 г |
| Банан | 1 Штука |
| Вишня, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2648 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 6% | 2621 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 8.2% | 1931 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 4.6% | 3476 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 6.1% | 2595 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.5% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.8 мг | 500 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.6% | 22727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 2.5% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.896 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 44643 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 1.4% | 10714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 0.327 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.1% | 15291 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0753 мг | 20 мг | 0.4% | 0.6% | 26560 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.44 мг | 2500 мг | 1.2% | 1.9% | 8492 г |
| Кальций, Ca | 0.77 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 129870 г |
| Кремний, Si | 6.286 мг | 30 мг | 21% | 33% | 477 г |
| Магний, Mg | 3.49 мг | 400 мг | 0.9% | 1.4% | 11461 г |
| Натрий, Na | 2.61 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 49808 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 103093 г |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 0.5% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 3.84 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 59896 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 30.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.063 мг | 18 мг | 0.4% | 0.6% | 28571 г |
| Кобальт, Co | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Литий, Li | 0.269 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0228 мг | 2 мг | 1.1% | 1.7% | 8772 г |
| Медь, Cu | 7.1 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.1% | 14085 г |
| Молибден, Mo | 0.22 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.5% | 31818 г |
| Никель, Ni | 0.327 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.082 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 67073 г |
| Стронций, Sr | 0.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.18 мкг | 4000 мкг | 2222222 г | ||
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0129 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 93023 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.163 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль молочный с бананом составляет 63,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».