| курица вареная | 100 г |
| Капуста Броколли [Морозко Green] | 250 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.8 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10024 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 11.9% | 5067 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.4% | 11200 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 4.2% | 14600 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 24.4% | 2423 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.62 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.4% | 27624 г |
| Магний, Mg | 0.71 мг | 400 мг | 0.2% | 1.2% | 56338 г |
| Натрий, Na | 63.85 мг | 1300 мг | 4.9% | 29.2% | 2036 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 104167 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 98.47 мг | 2300 мг | 4.3% | 25.6% | 2336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.2% | 41667 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.84 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 119048 г |
| Молибден, Mo | 1.121 мкг | 70 мкг | 1.6% | 9.5% | 6244 г |
| Фтор, F | 66.99 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 10.1% | 5971 г |
| Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г |
Энергетическая ценность Суп броколли с курицей составляет 16,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».