| Вода | 116 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12203 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 6.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 8% | 9333 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.6% | 18250 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 31.2% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.6 мкг | 900 мкг | 0.6% | 4.3% | 16071 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 5.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 15.2% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 6.05 мг | 500 мг | 1.2% | 8.7% | 8264 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 15.2% | 4854 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 5.1% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.282 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.2% | 31201 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.103 мкг | 3 мкг | 3.4% | 24.6% | 2913 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 2.9% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 76923 г |
| Витамин Н, биотин | 0.821 мкг | 50 мкг | 1.6% | 11.6% | 6090 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2051 мг | 20 мг | 1% | 7.2% | 9751 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.44 мг | 2500 мг | 1.5% | 10.9% | 6677 г |
| Кальций, Ca | 34.12 мг | 1000 мг | 3.4% | 24.6% | 2931 г |
| Магний, Mg | 4.33 мг | 400 мг | 1.1% | 8% | 9238 г |
| Натрий, Na | 13.49 мг | 1300 мг | 1% | 7.2% | 9637 г |
| Сера, S | 8.18 мг | 1000 мг | 0.8% | 5.8% | 12225 г |
| Фосфор, P | 23.1 мг | 800 мг | 2.9% | 21% | 3463 г |
| Хлор, Cl | 29.25 мг | 2300 мг | 1.3% | 9.4% | 7863 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 1.4% | 66667 г |
| Йод, I | 2.31 мкг | 150 мкг | 1.5% | 10.9% | 6494 г |
| Кобальт, Co | 0.205 мкг | 10 мкг | 2.1% | 15.2% | 4878 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.52 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.9% | 28409 г |
| Молибден, Mo | 1.282 мкг | 70 мкг | 1.8% | 13% | 5460 г |
| Селен, Se | 0.513 мкг | 55 мкг | 0.9% | 6.5% | 10721 г |
| Фтор, F | 79.49 мкг | 4000 мкг | 2% | 14.5% | 5032 г |
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 7.2% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 0.1026 мг | 12 мг | 0.9% | 6.5% | 11696 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 13,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».