| Томатная паста "Помидорка" | 30 г |
| Вода | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Томатный сок
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.3 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.8% | 16350 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 8.7% | 10857 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 1.9% | 43800 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 41.7% | 2322 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 7.05 мг | 1000 мг | 0.7% | 6.8% | 14184 г |
| Магний, Mg | 1.05 мг | 400 мг | 0.3% | 2.9% | 38095 г |
| Натрий, Na | 334.48 мг | 1300 мг | 25.7% | 249.5% | 389 г |
| Сера, S | 2.41 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.9% | 41494 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 515.78 мг | 2300 мг | 22.4% | 217.5% | 446 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 1% | 69231 г |
| Кобальт, Co | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 12.6% | 7752 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 1.9% | 57143 г |
| Медь, Cu | 2.85 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.9% | 35088 г |
| Молибден, Mo | 2.328 мкг | 70 мкг | 3.3% | 32% | 3007 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 86.22 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 21.4% | 4639 г |
| Цинк, Zn | 0.0052 мг | 12 мг | 230769 г |
Энергетическая ценность Томатный сок. 10/0.7/0/0.5 составляет 10,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».