| Морковь, желтая (Варка без слива) | 50 г |
| Вода | 250 г |
| Лук репчатый | 30 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 7 г |
| Укроп (Варка без слива) | 7 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.1% | 17184 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 5.1% | 19000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 9.2% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 25.5% | 4000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 42.9% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.3 мкг | 900 мкг | 6.5% | 66.3% | 1544 г |
| бета Каротин | 0.35 мг | 5 мг | 7% | 71.4% | 1429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 12.2% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 4.1% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 0.26 мг | 500 мг | 0.1% | 1% | 192308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 12.2% | 8333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 16.3% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.893 мкг | 400 мкг | 1.2% | 12.2% | 8175 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.21 мг | 90 мг | 3.6% | 36.7% | 2804 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.176 мг | 15 мг | 1.2% | 12.2% | 8523 г |
| Витамин Н, биотин | 0.096 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2% | 52083 г |
| Витамин К, филлохинон | 35.4 мкг | 120 мкг | 29.5% | 301% | 339 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2821 мг | 20 мг | 1.4% | 14.3% | 7090 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.06 мг | 2500 мг | 2.9% | 29.6% | 3469 г |
| Кальций, Ca | 24.97 мг | 1000 мг | 2.5% | 25.5% | 4005 г |
| Магний, Mg | 10.13 мг | 400 мг | 2.5% | 25.5% | 3949 г |
| Натрий, Na | 350.35 мг | 1300 мг | 27% | 275.5% | 371 г |
| Сера, S | 8.86 мг | 1000 мг | 0.9% | 9.2% | 11287 г |
| Фосфор, P | 17.4 мг | 800 мг | 2.2% | 22.4% | 4598 г |
| Хлор, Cl | 534.21 мг | 2300 мг | 23.2% | 236.7% | 431 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 46.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.363 мг | 18 мг | 2% | 20.4% | 4959 г |
| Йод, I | 0.99 мкг | 150 мкг | 0.7% | 7.1% | 15152 г |
| Кобальт, Co | 0.86 мкг | 10 мкг | 8.6% | 87.8% | 1163 г |
| Марганец, Mn | 0.0816 мг | 2 мг | 4.1% | 41.8% | 2451 г |
| Медь, Cu | 27.91 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 28.6% | 3583 г |
| Молибден, Mo | 3.876 мкг | 70 мкг | 5.5% | 56.1% | 1806 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 83.58 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 21.4% | 4786 г |
| Хром, Cr | 0.61 мкг | 50 мкг | 1.2% | 12.2% | 8197 г |
| Цинк, Zn | 0.1782 мг | 12 мг | 1.5% | 15.3% | 6734 г |
Энергетическая ценность Бульон овощной составляет 9,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».