| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.8% | 844 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 5.7% | 421 г |
| Углеводы | 65.9 г | 219 г | 30.1% | 7.2% | 332 г |
| Углеводы (общие) | 57.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.8% | 500 г |
| Вода | 1.1 г | 2273 г | 206636 г | ||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| альфа Каротин | 2 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| бета Криптоксантин | 41 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 527 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.7% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 12.1 мг | 500 мг | 2.4% | 0.6% | 4132 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 0.9% | 2632 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 2% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.23 мг | 15 мг | 48.2% | 11.5% | 207 г |
| бета Токоферол | 0.35 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 17.84 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.6 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 6.3 мкг | 120 мкг | 5.3% | 1.3% | 1905 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.842 мг | 20 мг | 4.2% | 1% | 2375 г |
| Бетаин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.4% | 1736 г |
| Кальций, Ca | 138 мг | 1000 мг | 13.8% | 3.3% | 725 г |
| Магний, Mg | 72 мг | 400 мг | 18% | 4.3% | 556 г |
| Натрий, Na | 514 мг | 1300 мг | 39.5% | 9.4% | 253 г |
| Сера, S | 61.7 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.5% | 1621 г |
| Фосфор, P | 194 мг | 800 мг | 24.3% | 5.8% | 412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 1.6% | 1500 г |
| Марганец, Mn | 0.333 мг | 2 мг | 16.7% | 4% | 601 г |
| Медь, Cu | 101 мкг | 1000 мкг | 10.1% | 2.4% | 990 г |
| Селен, Se | 7.6 мкг | 55 мкг | 13.8% | 3.3% | 724 г |
| Фтор, F | 51.9 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7707 г |
| Цинк, Zn | 1.29 мг | 12 мг | 10.8% | 2.6% | 930 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 51.36 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.326 г | ~ | |||
| Валин | 0.331 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.2 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.235 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.803 г | ~ | |||
| Лизин | 0.185 г | ~ | |||
| Метионин | 0.137 г | ~ | |||
| Треонин | 0.246 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.322 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.491 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.456 г | ~ | |||
| Глицин | 0.269 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.23 г | ~ | |||
| Пролин | 0.572 г | ~ | |||
| Серин | 0.312 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.266 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.119 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.27 г | от 0.9 до 3.7 г | 30% | 7.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 16.068 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 51 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 21 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 148 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.331 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.01 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.511 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.552 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.119 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.041 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.055 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.134 г | min 16.8 г | 54.4% | 13% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.031 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.986 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 8.968 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.103 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 16.438 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 23.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 16.135 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 16.036 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.029 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.278 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.264 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.013 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.007 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.006 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.088 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.018 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.07 г | ~ |
Энергетическая ценность Чипсы пшеничные составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».