| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Какао-порошок | 150 г |
| Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для выпечки хлеба, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел | 6 г |
| Клетчатка растительная из семян льна | 20 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 260 г |
| Кунжут-семя | 10 г |
| Семена льна | 10 г |
| Сахарная пудра | 30 г |
| Маргарин молочный столовый | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 436.5 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 386 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 2.8% | 817 г |
| Жиры | 23.6 г | 56 г | 42.1% | 9.6% | 237 г |
| Углеводы | 46.2 г | 219 г | 21.1% | 4.8% | 474 г |
| Пищевые волокна | 9.2 г | 20 г | 46% | 10.5% | 217 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15153 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115.4 мкг | 900 мкг | 12.8% | 2.9% | 780 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 1.4% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.3% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 28.72 мг | 500 мг | 5.7% | 1.3% | 1741 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.396 мг | 5 мг | 7.9% | 1.8% | 1263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 0.9% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.02 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.5% | 4435 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.4% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.239 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.5% | 4184 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.592 мг | 15 мг | 37.3% | 8.5% | 268 г |
| Витамин Н, биотин | 2.19 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1% | 2283 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.4391 мг | 20 мг | 12.2% | 2.8% | 820 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310.7 мг | 2500 мг | 12.4% | 2.8% | 805 г |
| Кальций, Ca | 53.6 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.2% | 1866 г |
| Магний, Mg | 85.06 мг | 400 мг | 21.3% | 4.9% | 470 г |
| Натрий, Na | 55.92 мг | 1300 мг | 4.3% | 1% | 2325 г |
| Сера, S | 32.09 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.7% | 3116 г |
| Фосфор, P | 167.1 мг | 800 мг | 20.9% | 4.8% | 479 г |
| Хлор, Cl | 21.47 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 10713 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.487 мг | 18 мг | 24.9% | 5.7% | 401 г |
| Йод, I | 2.17 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 6912 г |
| Кобальт, Co | 1.084 мкг | 10 мкг | 10.8% | 2.5% | 923 г |
| Марганец, Mn | 0.7822 мг | 2 мг | 39.1% | 9% | 256 г |
| Медь, Cu | 762.14 мкг | 1000 мкг | 76.2% | 17.5% | 131 г |
| Молибден, Mo | 9.757 мкг | 70 мкг | 13.9% | 3.2% | 717 г |
| Селен, Se | 3.712 мкг | 55 мкг | 6.7% | 1.5% | 1482 г |
| Фтор, F | 45.8 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8734 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 1.322 мг | 12 мг | 11% | 2.5% | 908 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 61.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколадные печеньки составляет 436,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».