| Сыр маскарпоне | 250 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Печенье Савоярди [Fine Life] | 318 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Молоко | 200 г |
| Капучино из Жумбо | 10 г |
| Сливки - ната | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 278.1 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 606 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 2.2% | 1652 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 4.9% | 737 г |
| Углеводы | 34.2 г | 219 г | 15.6% | 5.6% | 640 г |
| Вода | 53.6 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4241 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.8 мкг | 900 мкг | 4.5% | 1.6% | 2206 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1.2% | 3158 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.133 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 35305 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.081 мкг | 3 мкг | 2.7% | 1% | 3704 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.189 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.7% | 5291 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.076 мг | 15 мг | 0.5% | 0.2% | 19737 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3064 мг | 20 мг | 1.5% | 0.5% | 6527 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.95 мг | 2500 мг | 2.2% | 0.8% | 4550 г |
| Кальций, Ca | 43.3 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.5% | 2309 г |
| Магний, Mg | 4.54 мг | 400 мг | 1.1% | 0.4% | 8811 г |
| Натрий, Na | 17.65 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.5% | 7365 г |
| Фосфор, P | 32.3 мг | 800 мг | 4% | 1.4% | 2477 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.07 мкг | 1000 мкг | 1428571 г | ||
| Селен, Se | 0.472 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.3% | 11653 г |
| Цинк, Zn | 0.0851 мг | 12 мг | 0.7% | 0.3% | 14101 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Торт Тирамису домашнего приготовления составляет 278,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».