| Мед пчелиный | 5 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| President Творог нежный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3119 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 18.5% | 1000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 4.1% | 4469 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.6% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.163 мг | 1.8 мг | 9.1% | 16.9% | 1104 г |
| Витамин В4, холин | 40.57 мг | 500 мг | 8.1% | 15% | 1232 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.288 мг | 5 мг | 5.8% | 10.7% | 1736 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 5.7% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.066 мкг | 400 мкг | 2% | 3.7% | 4959 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.377 мкг | 3 мкг | 12.6% | 23.3% | 796 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 1.5% | 12000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.304 мкг | 50 мкг | 6.6% | 12.2% | 1513 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8719 мг | 20 мг | 4.4% | 8.1% | 2294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.49 мг | 2500 мг | 5.9% | 10.9% | 1707 г |
| Кальций, Ca | 119.63 мг | 1000 мг | 12% | 22.2% | 836 г |
| Магний, Mg | 14.41 мг | 400 мг | 3.6% | 6.7% | 2776 г |
| Натрий, Na | 49.61 мг | 1300 мг | 3.8% | 7% | 2620 г |
| Сера, S | 27.41 мг | 1000 мг | 2.7% | 5% | 3648 г |
| Фосфор, P | 90.5 мг | 800 мг | 11.3% | 20.9% | 884 г |
| Хлор, Cl | 104.67 мг | 2300 мг | 4.6% | 8.5% | 2197 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.133 мг | 18 мг | 0.7% | 1.3% | 13534 г |
| Йод, I | 8.58 мкг | 150 мкг | 5.7% | 10.6% | 1748 г |
| Кобальт, Co | 0.958 мкг | 10 мкг | 9.6% | 17.8% | 1044 г |
| Марганец, Mn | 0.0094 мг | 2 мг | 0.5% | 0.9% | 21277 г |
| Медь, Cu | 12.9 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 2.4% | 7752 г |
| Молибден, Mo | 4.717 мкг | 70 мкг | 6.7% | 12.4% | 1484 г |
| Селен, Se | 1.887 мкг | 55 мкг | 3.4% | 6.3% | 2915 г |
| Фтор, F | 23.58 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.1% | 16964 г |
| Хром, Cr | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 7% | 2646 г |
| Цинк, Zn | 0.3828 мг | 12 мг | 3.2% | 5.9% | 3135 г |
Энергетическая ценность Творожок шоб норм составляет 54 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».