| Бисквит птичье молоко | 296 г |
| Глазурь для торта | 90 г |
| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 6 г |
| Птичье молоко суфле | 580 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315.3 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 534 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 2% | 1551 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 9.1% | 350 г |
| Углеводы | 37.6 г | 219 г | 17.2% | 5.5% | 582 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 39.9 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5697 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.2 мкг | 900 мкг | 8% | 2.5% | 1247 г |
| Ретинол | 0.077 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.19 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 68.66 мг | 500 мг | 13.7% | 4.3% | 728 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.384 мг | 5 мг | 7.7% | 2.4% | 1302 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.958 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 20429 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.163 мкг | 3 мкг | 5.4% | 1.7% | 1840 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.613 мкг | 10 мкг | 6.1% | 1.9% | 1631 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.162 мг | 15 мг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Витамин Н, биотин | 5.527 мкг | 50 мкг | 11.1% | 3.5% | 905 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.6952 мг | 20 мг | 3.5% | 1.1% | 2877 г |
| Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.91 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.6% | 5693 г |
| Кальций, Ca | 18.18 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5501 г |
| Магний, Mg | 5.87 мг | 400 мг | 1.5% | 0.5% | 6814 г |
| Натрий, Na | 178.54 мг | 1300 мг | 13.7% | 4.3% | 728 г |
| Сера, S | 37.98 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.2% | 2633 г |
| Фосфор, P | 57.1 мг | 800 мг | 7.1% | 2.3% | 1401 г |
| Хлор, Cl | 93.53 мг | 2300 мг | 4.1% | 1.3% | 2459 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.76 мг | 18 мг | 4.2% | 1.3% | 2368 г |
| Йод, I | 3.4 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.7% | 4412 г |
| Кобальт, Co | 2.138 мкг | 10 мкг | 21.4% | 6.8% | 468 г |
| Марганец, Mn | 0.0436 мг | 2 мг | 2.2% | 0.7% | 4587 г |
| Медь, Cu | 42.48 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.3% | 2354 г |
| Молибден, Mo | 1.958 мкг | 70 мкг | 2.8% | 0.9% | 3575 г |
| Олово, Sn | 0.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.051 мкг | 55 мкг | 12.8% | 4.1% | 780 г |
| Стронций, Sr | 0.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.18 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26350 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.3518 мг | 12 мг | 2.9% | 0.9% | 3411 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.184 г | ~ | |||
| Валин | 0.175 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.064 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.156 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.234 г | ~ | |||
| Лизин | 0.185 г | ~ | |||
| Метионин | 0.085 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.139 г | ~ | |||
| Треонин | 0.132 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.144 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.244 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.159 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.245 г | ~ | |||
| Глицин | 0.095 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.375 г | ~ | |||
| Пролин | 0.112 г | ~ | |||
| Серин | 0.212 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.112 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.058 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.028 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.022 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.177 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.07 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.052 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.042 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.992 г | min 16.8 г | 5.9% | 1.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.343 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.151 мг | ~ | |||
| Теобромин | 10.295 мг | ~ |
Энергетическая ценность Птичка торт составляет 315,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».