Мой здоровый рацион

Рецепт Голень в тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень в тесте

Бездрожжевое Слоеное Тесто [Каждый День] 65 г
Голень Куриная Охлажденная [Акашево] 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень в тесте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 223.2 ккал 1684 ккал 13.3% 6% 754 г
Белки 11.3 г 76 г 14.9% 6.7% 673 г
Жиры 11.1 г 56 г 19.8% 8.9% 505 г
Углеводы 20.3 г 219 г 9.3% 4.2% 1079 г
Вода 57.3 г 2273 г 2.5% 1.1% 3967 г

Энергетическая ценность Голень в тесте составляет 223,2 кКал.

  • Порция = 125 гр (279 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».