| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 200 г |
| Макароны из муки 1 сорта | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109.8 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1534 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 5.6% | 1652 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.7% | 2435 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 7.3% | 1251 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.6% | 2000 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 3072 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.8% | 11250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 4% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 6.1% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 29.38 мг | 500 мг | 5.9% | 5.4% | 1702 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 6.9% | 1316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 3.6% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.32 мкг | 3 мкг | 10.7% | 9.7% | 938 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.5% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.36 мг | 15 мг | 2.4% | 2.2% | 4167 г |
| Витамин Н, биотин | 2.96 мкг | 50 мкг | 5.9% | 5.4% | 1689 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5 мг | 20 мг | 7.5% | 6.8% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.4 мг | 2500 мг | 6.1% | 5.6% | 1640 г |
| Кальций, Ca | 101 мг | 1000 мг | 10.1% | 9.2% | 990 г |
| Кремний, Si | 0.8 мг | 30 мг | 2.7% | 2.5% | 3750 г |
| Магний, Mg | 20.2 мг | 400 мг | 5.1% | 4.6% | 1980 г |
| Натрий, Na | 40.8 мг | 1300 мг | 3.1% | 2.8% | 3186 г |
| Сера, S | 37.4 мг | 1000 мг | 3.7% | 3.4% | 2674 г |
| Фосфор, P | 95.2 мг | 800 мг | 11.9% | 10.8% | 840 г |
| Хлор, Cl | 103.4 мг | 2300 мг | 4.5% | 4.1% | 2224 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.58 мг | 18 мг | 3.2% | 2.9% | 3103 г |
| Йод, I | 7.5 мкг | 150 мкг | 5% | 4.6% | 2000 г |
| Кобальт, Co | 0.96 мкг | 10 мкг | 9.6% | 8.7% | 1042 г |
| Марганец, Mn | 0.1202 мг | 2 мг | 6% | 5.5% | 1664 г |
| Медь, Cu | 149.6 мкг | 1000 мкг | 15% | 13.7% | 668 г |
| Молибден, Mo | 6.52 мкг | 70 мкг | 9.3% | 8.5% | 1074 г |
| Селен, Se | 1.6 мкг | 55 мкг | 2.9% | 2.6% | 3438 г |
| Фтор, F | 20.6 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 19417 г |
| Хром, Cr | 2.04 мкг | 50 мкг | 4.1% | 3.7% | 2451 г |
| Цинк, Zn | 0.4616 мг | 12 мг | 3.8% | 3.5% | 2600 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочный суп составляет 109,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».