| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Сахар-песок | 12 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.5 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4263 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.5% | 7000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 8.4% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 8.9% | 2857 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 9.9% | 2583 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.8% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1225 мг | 20 мг | 5.6% | 14.2% | 1782 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.23 мг | 2500 мг | 3.7% | 9.4% | 2682 г |
| Кальций, Ca | 11.37 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.8% | 8795 г |
| Магний, Mg | 12.5 мг | 400 мг | 3.1% | 7.8% | 3200 г |
| Натрий, Na | 3.67 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 35422 г |
| Фосфор, P | 11.5 мг | 800 мг | 1.4% | 3.5% | 6957 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.329 мг | 18 мг | 1.8% | 4.6% | 5471 г |
| Медь, Cu | 8.72 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.3% | 11468 г |
| Фтор, F | 62.09 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 4.1% | 6442 г |
| Цинк, Zn | 0.0087 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 137931 г |
Энергетическая ценность кофе с сахаром молотый составляет 39,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».