Мой здоровый рацион

Рецепт Филе индейки запеченое в пакете. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе индейки запеченое в пакете

Филе Грудки Индейки Малое [Индилайт] 200 г
Приправа для Свинины [Kotanyi] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки запеченое в пакете".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 156 ккал 1684 ккал 9.3% 6% 1079 г
Белки 30.9 г 76 г 40.7% 26.1% 246 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 4.5% 1436 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.1% 73000 г
Вода 65 г 2273 г 2.9% 1.9% 3497 г

Энергетическая ценность Филе индейки запеченое в пакете составляет 156 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».