| Матча Аораши ММТ 103гр | 153 г |
| Масло топленое ГХИ ММТ | 10 г |
| Масло кокосовое ММТ | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.7 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1549 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.3% | 38000 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 19% | 483 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.3% | 36500 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.3% | 4000 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 3.5% | 2622 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.6 мкг | 900 мкг | 4.3% | 4% | 2332 г |
| Ретинол | 0.035 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 504.647 мг | 5 мг | 10092.9% | 9285.1% | 1 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1.1% | 8333 г |
| Витамин В4, холин | 0.07 мг | 500 мг | 714286 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 23810 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.734 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.4% | 23068 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 0.9% | 9615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.376 мг | 15 мг | 9.2% | 8.5% | 1090 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0058 мг | 20 мг | 344828 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.67 мг | 2500 мг | 5.5% | 5.1% | 1803 г |
| Кальций, Ca | 16.42 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.5% | 6090 г |
| Магний, Mg | 3.47 мг | 400 мг | 0.9% | 0.8% | 11527 г |
| Натрий, Na | 2.04 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 63725 г |
| Сера, S | 0.12 мг | 1000 мг | 833333 г | ||
| Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 0.8% | 10811 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.306 мг | 18 мг | 1.7% | 1.6% | 5882 г |
| Марганец, Mn | 0.0695 мг | 2 мг | 3.5% | 3.2% | 2878 г |
| Медь, Cu | 6.25 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.6% | 16000 г |
| Цинк, Zn | 0.0751 мг | 12 мг | 0.6% | 0.6% | 15979 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.69 г | min 16.8 г | 10.1% | 9.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.341 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 2.8% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.059 мг | ~ |
Энергетическая ценность Броне -Матча кокосово-сливочный идеале ММТ Натик воды 150 выход 173 составляет 108,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».