Калорийность коктейль белковый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль белковый".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	110 ккал	1684 ккал	6.5%	5.9%	1531 г
Белки	23 г	76 г	30.3%	27.5%	330 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	2.5%	3733 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	0.8%	10950 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	9.1%	1000 г
Органические кислоты	2.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	359 мкг	900 мкг	39.9%	36.3%	251 г
Витамин В1, тиамин	0.4 мг	1.5 мг	26.7%	24.3%	375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.5 мг	1.8 мг	27.8%	25.3%	360 г
Витамин В5, пантотеновая	2 мг	5 мг	40%	36.4%	250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	22.7%	400 г
Витамин В9, фолаты	66.4 мкг	400 мкг	16.6%	15.1%	602 г
Витамин В12, кобаламин	0.8 мкг	3 мкг	26.7%	24.3%	375 г
Витамин C, аскорбиновая	26.5 мг	90 мг	29.4%	26.7%	340 г
Витамин D, кальциферол	1.7 мкг	10 мкг	17%	15.5%	588 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4 мг	15 мг	26.7%	24.3%	375 г
Витамин Н, биотин	16.7 мкг	50 мкг	33.4%	30.4%	299 г
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%	24.5%	370 г
Макроэлементы
Калий, K	938.5 мг	2500 мг	37.5%	34.1%	266 г
Кальций, Ca	710.9 мг	1000 мг	71.1%	64.6%	141 г
Магний, Mg	75.4 мг	400 мг	18.9%	17.2%	531 г
Натрий, Na	265 мг	1300 мг	20.4%	18.5%	491 г
Фосфор, P	471.7 мг	800 мг	59%	53.6%	170 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.4 мг	18 мг	30%	27.3%	333 г
Йод, I	78.8 мкг	150 мкг	52.5%	47.7%	190 г
Марганец, Mn	0.7 мг	2 мг	35%	31.8%	286 г
Медь, Cu	0.4 мкг	1000 мкг			250000 г
Селен, Se	18.3 мкг	55 мкг	33.3%	30.3%	301 г
Цинк, Zn	4.5 мг	12 мг	37.5%	34.1%	267 г

Энергетическая ценность коктейль белковый составляет 110 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».