| Тесто дрожжевое (быстрое) | 25 г |
| Колбаса вареная, молочная | 10 г |
| Подсолнечное масло | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375.4 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 3.2% | 826 г |
| Жиры | 27.5 г | 56 г | 49.1% | 13.1% | 204 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 3% | 894 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Вода | 27.2 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8357 г |
| Органические кислоты | 27.4 г | ~ | |||
| Зола | 41 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.917 мг | 1.5 мг | 61.1% | 16.3% | 164 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.067 мг | 1.8 мг | 59.3% | 15.8% | 169 г |
| Витамин В4, холин | 20.85 мг | 500 мг | 4.2% | 1.1% | 2398 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.417 мг | 5 мг | 8.3% | 2.2% | 1199 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% | 2.1% | 1307 г |
| Витамин В9, фолаты | 47.85 мкг | 400 мкг | 12% | 3.2% | 836 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.075 мкг | 3 мкг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.983 мг | 15 мг | 59.9% | 16% | 167 г |
| Витамин Н, биотин | 3.25 мкг | 50 мкг | 6.5% | 1.7% | 1538 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8383 мг | 20 мг | 19.2% | 5.1% | 521 г |
| Ниацин | 2.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.42 мг | 2500 мг | 6.1% | 1.6% | 1630 г |
| Кальций, Ca | 71.83 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.9% | 1392 г |
| Кремний, Si | 1.25 мг | 30 мг | 4.2% | 1.1% | 2400 г |
| Магний, Mg | 14.92 мг | 400 мг | 3.7% | 1% | 2681 г |
| Натрий, Na | 295.58 мг | 1300 мг | 22.7% | 6% | 440 г |
| Сера, S | 67.5 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.8% | 1481 г |
| Фосфор, P | 126.6 мг | 800 мг | 15.8% | 4.2% | 632 г |
| Хлор, Cl | 429 мг | 2300 мг | 18.7% | 5% | 536 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 334.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.233 мг | 18 мг | 6.9% | 1.8% | 1460 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 2% | 1333 г |
| Марганец, Mn | 0.4683 мг | 2 мг | 23.4% | 6.2% | 427 г |
| Медь, Cu | 56.58 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 1.5% | 1767 г |
| Молибден, Mo | 6.083 мкг | 70 мкг | 8.7% | 2.3% | 1151 г |
| Никель, Ni | 0.667 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.17 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.25 мкг | 55 мкг | 4.1% | 1.1% | 2444 г |
| Стронций, Sr | 3.33 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.67 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37488 г |
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.381 мг | 12 мг | 3.2% | 0.9% | 3150 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.333 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.243 г | ~ | |||
| Валин | 0.247 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.143 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.14 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.267 г | ~ | |||
| Лизин | 0.287 г | ~ | |||
| Метионин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.17 г | ~ | |||
| Треонин | 0.153 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.133 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.24 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.2 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.257 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 0.19 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.59 г | ~ | |||
| Пролин | 0.127 г | ~ | |||
| Серин | 0.197 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.107 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 26.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.17 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 13.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.147 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.967 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.78 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.047 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.377 г | min 16.8 г | 32% | 8.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.42 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.93 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.367 г | от 11.2 до 20.6 г | 47.9% | 12.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.893 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.067 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.06 г | ~ |
Энергетическая ценность Сосиска в тесте составляет 375,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».