Мой здоровый рацион

Рецепт ПМ КОФЕ с молоком б/сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ПМ КОФЕ с молоком б/сахара

Кофе Растворимый [Якобс] 3 г
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] 50 г
Вода 180 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ПМ КОФЕ с молоком б/сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12.7 ккал 1684 ккал 0.8% 6.3% 13260 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 8.7% 9500 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 7.1% 11200 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 3.9% 19909 г
Вода 97.5 г 2273 г 4.3% 33.9% 2331 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.48 мг 1000 мг 0.3% 2.4% 28736 г
Магний, Mg 0.77 мг 400 мг 0.2% 1.6% 51948 г
Натрий, Na 0.7 мг 1300 мг 0.1% 0.8% 185714 г
Сера, S 0.77 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 129870 г
Хлор, Cl 1.08 мг 2300 мг 212963 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.8% 166667 г
Медь, Cu 0.46 мкг 1000 мкг 217391 г
Молибден, Mo 1.236 мкг 70 мкг 1.8% 14.2% 5663 г
Фтор, F 77.25 мкг 4000 мкг 1.9% 15% 5178 г

Энергетическая ценность ПМ КОФЕ с молоком б/сахара составляет 12,7 кКал.

  • Порция = 233 гр (29.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».