Мой здоровый рацион

Рецепт Чай байховый заварной без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай байховый заварной без сахара

Чай черный байховый (сухая заварка) 12 г
Вода 325 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай байховый заварной без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.4 ккал 1684 ккал 0.3% 5.6% 31185 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 16.7% 10857 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 7.4% 28000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 1.9% 109500 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 18.5% 10000 г
Вода 96.7 г 2273 г 4.3% 79.6% 2351 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.8 мкг 900 мкг 0.2% 3.7% 50000 г
Ретинол 0.002 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 1.9% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.036 мг 1.8 мг 2% 37% 5000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.36 мг 90 мг 0.4% 7.4% 25000 г
Витамин РР, НЭ 0.4031 мг 20 мг 2% 37% 4962 г
Ниацин 0.285 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 88.31 мг 2500 мг 3.5% 64.8% 2831 г
Кальций, Ca 21.97 мг 1000 мг 2.2% 40.7% 4552 г
Магний, Mg 16.63 мг 400 мг 4.2% 77.8% 2405 г
Натрий, Na 3.79 мг 1300 мг 0.3% 5.6% 34301 г
Сера, S 0.96 мг 1000 мг 0.1% 1.9% 104167 г
Фосфор, P 29.3 мг 800 мг 3.7% 68.5% 2730 г
Хлор, Cl 1.35 мг 2300 мг 0.1% 1.9% 170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.921 мг 18 мг 16.2% 300% 616 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 1.9% 133333 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 1.9% 172414 г
Молибден, Mo 1.543 мкг 70 мкг 2.2% 40.7% 4537 г
Фтор, F 96.44 мкг 4000 мкг 2.4% 44.4% 4148 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Чай байховый заварной без сахара составляет 5,4 кКал.

  • Порция = 337 гр (18.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок