Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем

Кофе растворимый, сухой 4 г
Вода 270 г
Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко] 30 г
Сахарозаменитель [Fit Parad] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.5 ккал 1684 ккал 0.4% 5.3% 22453 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 9.3% 15200 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 9.3% 14000 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 4% 36500 г
Вода 97.7 г 2273 г 4.3% 57.3% 2327 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 9.3% 13846 г
Витамин РР, НЭ 0.3148 мг 20 мг 1.6% 21.3% 6353 г
Ниацин 0.315 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.3 мг 1000 мг 0.5% 6.7% 18868 г
Магний, Mg 0.89 мг 400 мг 0.2% 2.7% 44944 г
Натрий, Na 0.84 мг 1300 мг 0.1% 1.3% 154762 г
Сера, S 0.89 мг 1000 мг 0.1% 1.3% 112360 г
Фосфор, P 3.3 мг 800 мг 0.4% 5.3% 24242 г
Хлор, Cl 1.24 мг 2300 мг 0.1% 1.3% 185484 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.081 мг 18 мг 0.5% 6.7% 22222 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 1.3% 142857 г
Медь, Cu 0.53 мкг 1000 мкг 0.1% 1.3% 188679 г
Молибден, Mo 1.416 мкг 70 мкг 2% 26.7% 4944 г
Фтор, F 88.52 мкг 4000 мкг 2.2% 29.3% 4519 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем составляет 7,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».