| Филе куриное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.3 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 751 г |
| Белки | 27.1 г | 76 г | 35.7% | 15.9% | 280 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 10.3% | 434 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3788 г |
Энергетическая ценность Филе отварное составляет 224,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».