| чай зеленый сухой | 1 г |
| Вода | 250 г |
| Сахар-песок | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.3 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.5% | 18108 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 11.8% | 9522 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 46.2% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2.2% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.044 мг | 20 мг | 0.2% | 2.2% | 45455 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.72 мг | 2500 мг | 0.4% | 4.3% | 25720 г |
| Кальций, Ca | 6.37 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.5% | 15699 г |
| Магний, Mg | 2.68 мг | 400 мг | 0.7% | 7.5% | 14925 г |
| Натрий, Na | 1.22 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 106557 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 103093 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 4.3% | 25000 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.327 мг | 18 мг | 1.8% | 19.4% | 5505 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.1% | 172414 г |
| Фтор, F | 136.19 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 36.6% | 2937 г |
Энергетическая ценность чай зеленый заваренный составляет 9,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».