| Сахар песок | 190 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 200 г |
| Творог 5% [Пискаревский] | 250 г |
| Яйцо Куриное [Синявинское] | 180 г |
| Масло Сливочное Ичалковское [Ичалки] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323.4 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.5% | 691 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 6.5% | 475 г |
| Углеводы | 43.4 г | 219 г | 19.8% | 6.1% | 505 г |
| Вода | 33.7 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6745 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.73 мг | 2500 мг | 342466 г | ||
| Кальций, Ca | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 136986 г | |
| Натрий, Na | 0.24 мг | 1300 мг | 541667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 0.1% | 24658 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Маффины со смородиной составляет 323,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».