| Вода | 4500 г |
| Лимон (Варка без слива) | 250 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 4.9% | 41073 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 9.8% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 12.2% | 20000 г |
| Вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% | 104.9% | 2303 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.4% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.26 мг | 500 мг | 0.1% | 2.4% | 192308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 4.9% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 4.9% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.331 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.4% | 120846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 22% | 10714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 2.4% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0089 мг | 20 мг | 224719 г | ||
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.49 мг | 2500 мг | 0.3% | 7.3% | 29446 г |
| Кальций, Ca | 6.3 мг | 1000 мг | 0.6% | 14.6% | 15873 г |
| Кремний, Si | 0.063 мг | 30 мг | 0.2% | 4.9% | 47619 г |
| Магний, Mg | 1.54 мг | 400 мг | 0.4% | 9.8% | 25974 г |
| Натрий, Na | 1.43 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.4% | 90909 г |
| Сера, S | 1.46 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.4% | 68493 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 2.4% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.58 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.4% | 145570 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 4.9% | 52941 г |
| Кобальт, Co | 0.051 мкг | 10 мкг | 0.5% | 12.2% | 19608 г |
| Литий, Li | 0.324 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 2.4% | 71429 г |
| Медь, Cu | 12.9 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 31.7% | 7752 г |
| Молибден, Mo | 1.542 мкг | 70 мкг | 2.2% | 53.7% | 4540 г |
| Никель, Ni | 0.028 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.018 мкг | 55 мкг | 305556 г | ||
| Фтор, F | 94.75 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 58.5% | 4222 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0064 мг | 12 мг | 0.1% | 2.4% | 187500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонный напиток составляет 4,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».