| Компот из Сухофруктов [Елки-Палки] | 200 г |
| Вода | 3500 г |
| Сахар песок | 53 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.1 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15171 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 10.8% | 8111 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 38.7% | 2336 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.55 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.5% | 21978 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 2.7% | 40000 г |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 141304 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 20.7% | 4375 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 22.5% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Узвар составляет 11,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».