| Хлебные палочки, простые | 151 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 139 г |
| какао порошокCocoa Lovers | 2 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 45 г |
| Какао смесь, порошок | 40 г |
| Хлопья 4 злака | 25 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 413.9 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 407 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 2.9% | 826 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 7.3% | 329 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 5.8% | 413 г |
| Углеводы (общие) | 33.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 2.7% | 909 г |
| Вода | 15.2 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14954 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.5 мкг | 900 мкг | 6.9% | 1.7% | 1440 г |
| Ретинол | 0.056 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 23.345 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.243 мг | 1.5 мг | 16.2% | 3.9% | 617 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.389 мг | 1.8 мг | 21.6% | 5.2% | 463 г |
| Витамин В4, холин | 23.59 мг | 500 мг | 4.7% | 1.1% | 2120 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.596 мг | 5 мг | 11.9% | 2.9% | 839 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 1.3% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 92.921 мкг | 400 мкг | 23.2% | 5.6% | 430 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.212 мкг | 3 мкг | 7.1% | 1.7% | 1415 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.153 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.4% | 6536 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.875 мг | 15 мг | 5.8% | 1.4% | 1714 г |
| бета Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.465 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.038 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.037 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4822 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2539 мг | 20 мг | 16.3% | 3.9% | 615 г |
| Ниацин | 0.075 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 292.53 мг | 2500 мг | 11.7% | 2.8% | 855 г |
| Кальций, Ca | 125.15 мг | 1000 мг | 12.5% | 3% | 799 г |
| Магний, Mg | 40.09 мг | 400 мг | 10% | 2.4% | 998 г |
| Натрий, Na | 368.28 мг | 1300 мг | 28.3% | 6.8% | 353 г |
| Сера, S | 84.89 мг | 1000 мг | 8.5% | 2.1% | 1178 г |
| Фосфор, P | 164.8 мг | 800 мг | 20.6% | 5% | 485 г |
| Хлор, Cl | 77.11 мг | 2300 мг | 3.4% | 0.8% | 2983 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.824 мг | 18 мг | 10.1% | 2.4% | 987 г |
| Йод, I | 2.27 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6608 г |
| Кобальт, Co | 0.648 мкг | 10 мкг | 6.5% | 1.6% | 1543 г |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 3.6% | 667 г |
| Медь, Cu | 135.13 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 3.3% | 740 г |
| Селен, Se | 17.003 мкг | 55 мкг | 30.9% | 7.5% | 323 г |
| Фтор, F | 11.81 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33870 г |
| Цинк, Zn | 0.935 мг | 12 мг | 7.8% | 1.9% | 1283 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.256 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 14.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.955 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.386 г | ~ | |||
| Валин | 0.376 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.18 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.335 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.562 г | ~ | |||
| Лизин | 0.316 г | ~ | |||
| Метионин | 0.145 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.078 г | ~ | |||
| Треонин | 0.251 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.382 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.222 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.512 г | ~ | |||
| Аланин | 0.27 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.535 г | ~ | |||
| Глицин | 0.276 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.229 г | ~ | |||
| Пролин | 0.811 г | ~ | |||
| Серин | 0.427 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.279 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.128 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 10.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.283 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.129 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.07 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.159 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.181 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.839 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.015 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.072 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.098 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.041 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.689 г | min 16.8 г | 33.9% | 8.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.162 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.27 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.154 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.038 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.256 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.1% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.983 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.115 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.678 мг | ~ | |||
| Теобромин | 30.117 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфета картошкк составляет 413,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».