| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.4% | 1086 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.3% | 1120 г |
| Углеводы | 83 г | 219 г | 37.9% | 10% | 264 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 9.1% | 290 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 828 мкг | 900 мкг | 92% | 24.3% | 109 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.3 мг | 1.5 мг | 86.7% | 22.9% | 115 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | 1.8 мг | 83.3% | 22% | 120 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 22.4% | 118 г |
| Витамин В9, фолаты | 690 мкг | 400 мкг | 172.5% | 45.5% | 58 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 44% | 60 г |
| Витамин D, кальциферол | 138 мкг | 10 мкг | 1380% | 364.1% | 7 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207 мг | 2500 мг | 8.3% | 2.2% | 1208 г |
| Магний, Mg | 55.2 мг | 400 мг | 13.8% | 3.6% | 725 г |
| Натрий, Na | 483 мг | 1300 мг | 37.2% | 9.8% | 269 г |
| Фосфор, P | 138 мг | 800 мг | 17.3% | 4.6% | 580 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16 мг | 18 мг | 88.9% | 23.5% | 113 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 2.2% | 1200 г |
Энергетическая ценность корнфлекс с медом и орехом пекан составляет 379 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».