Рецепт П. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты П

Протеиновый Коктейль [Матрикс]	1 г
Молоко 3,2% [Северодвинск-Молоко]	300 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "П".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	87.9 ккал	1684 ккал	5.2%	5.9%	1916 г
Белки	9.7 г	76 г	12.8%	14.6%	784 г
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%	6.9%	1647 г
Углеводы	4.9 г	219 г	2.2%	2.5%	4469 г
Вода	81 г	2273 г	3.6%	4.1%	2806 г

Энергетическая ценность П составляет 87,9 кКал.

Порция = 165 гр (145 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок