| Макароны безглютеновые шпинат | 199 г |
| Вода водопроводная, городская | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.3 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1106 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 2.7% | 2452 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.2% | 5600 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 9.6% | 684 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 4.3% | 1538 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.8% | 3654 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.35 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 57471 г |
| Кальций, Ca | 13.04 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.9% | 7669 г |
| Магний, Mg | 4.35 мг | 400 мг | 1.1% | 0.7% | 9195 г |
| Натрий, Na | 13.04 мг | 1300 мг | 1% | 0.7% | 9969 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 39.13 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 2.6% | 2556 г |
| Фтор, F | 352.61 мкг | 4000 мкг | 8.8% | 5.8% | 1134 г |
Энергетическая ценность Макароны шпинатные отварные составляет 152,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».