| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.1% | 633 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 4.4% | 596 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 6.8% | 384 г |
Энергетическая ценность Овсяные хлопья яп составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».