| Масло сливочное Крестьянское | 80 г |
| Сахар-песок | 75 г |
| Яйцо куриное | 49 г |
| Морковь, сырая | 56 г |
| Сок лимонный | 6 г |
| Орех грецкий | 20 г |
| Сахарная пудра | 30 г |
| Мука Пека 1 сорт | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402.1 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.6% | 962 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 6.6% | 376 г |
| Углеводы | 59.6 г | 219 г | 27.2% | 6.8% | 367 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 110.2 мкг | 900 мкг | 12.2% | 3% | 817 г |
| бета Каротин | 0.865 мг | 5 мг | 17.3% | 4.3% | 578 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.4% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.7% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 25.14 мг | 500 мг | 5% | 1.2% | 1989 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 0.8% | 2941 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.335 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.4% | 6314 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.047 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.4% | 6383 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.06 мг | 90 мг | 1.2% | 0.3% | 8491 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.151 мг | 15 мг | 1% | 0.2% | 9934 г |
| Витамин Н, биотин | 1.833 мкг | 50 мкг | 3.7% | 0.9% | 2728 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4725 мг | 20 мг | 2.4% | 0.6% | 4233 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.38 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.6% | 3883 г |
| Кальций, Ca | 12.99 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.3% | 7698 г |
| Магний, Mg | 8.26 мг | 400 мг | 2.1% | 0.5% | 4843 г |
| Натрий, Na | 19.75 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.4% | 6582 г |
| Сера, S | 16.08 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.4% | 6219 г |
| Фосфор, P | 34.1 мг | 800 мг | 4.3% | 1.1% | 2346 г |
| Хлор, Cl | 14.21 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16186 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.425 мг | 18 мг | 2.4% | 0.6% | 4235 г |
| Йод, I | 1.81 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.3% | 8287 г |
| Кобальт, Co | 0.907 мкг | 10 мкг | 9.1% | 2.3% | 1103 г |
| Марганец, Mn | 0.1444 мг | 2 мг | 7.2% | 1.8% | 1385 г |
| Медь, Cu | 73.61 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 1.8% | 1359 г |
| Молибден, Mo | 0.556 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.2% | 12590 г |
| Селен, Se | 3.068 мкг | 55 мкг | 5.6% | 1.4% | 1793 г |
| Фтор, F | 5.43 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 73665 г | |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.2414 мг | 12 мг | 2% | 0.5% | 4971 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 51.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Морковно-ореховое печенье составляет 402,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».