| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 800 г |
| Вода | 250 г |
| Гречневая крупа продел | 100 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 12 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.6 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2320 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.1% | 2714 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 6.3% | 2154 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 5.8% | 2355 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 7.6% | 1818 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 5.1% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.4 мкг | 900 мкг | 1.3% | 1.8% | 7895 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 4.5% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 8% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 16.11 мг | 500 мг | 3.2% | 4.4% | 3104 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 7.6% | 1825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 2.3% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.413 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.2% | 11720 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.273 мкг | 3 мкг | 9.1% | 12.5% | 1099 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.7% | 21951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.7% | 21277 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.061 мг | 15 мг | 0.4% | 0.6% | 24590 г |
| Витамин Н, биотин | 2.184 мкг | 50 мкг | 4.4% | 6.1% | 2289 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0601 мг | 20 мг | 5.3% | 7.3% | 1887 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.3 мг | 2500 мг | 5.1% | 7% | 1964 г |
| Кальций, Ca | 84.85 мг | 1000 мг | 8.5% | 11.7% | 1179 г |
| Магний, Mg | 22.57 мг | 400 мг | 5.6% | 7.7% | 1772 г |
| Натрий, Na | 34.74 мг | 1300 мг | 2.7% | 3.7% | 3742 г |
| Сера, S | 26.4 мг | 1000 мг | 2.6% | 3.6% | 3788 г |
| Фосфор, P | 83.3 мг | 800 мг | 10.4% | 14.3% | 960 г |
| Хлор, Cl | 75.38 мг | 2300 мг | 3.3% | 4.5% | 3051 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.491 мг | 18 мг | 2.7% | 3.7% | 3666 г |
| Йод, I | 6.14 мкг | 150 мкг | 4.1% | 5.6% | 2443 г |
| Кобальт, Co | 0.631 мкг | 10 мкг | 6.3% | 8.7% | 1585 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 6.9% | 2000 г |
| Медь, Cu | 39.06 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 5.4% | 2560 г |
| Молибден, Mo | 3.413 мкг | 70 мкг | 4.9% | 6.7% | 2051 г |
| Селен, Se | 1.365 мкг | 55 мкг | 2.5% | 3.4% | 4029 г |
| Фтор, F | 34.98 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.2% | 11435 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 3.7% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.4404 мг | 12 мг | 3.7% | 5.1% | 2725 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп молочный с гречкой составляет 72,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».