| Вода | 170 г |
| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Молоко 1% жирности | 88 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.1 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11152 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 11.3% | 5846 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.6% | 14000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 5.3% | 12882 г |
| Углеводы (общие) | 1.7 г | ~ | |||
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 27.8% | 2370 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.7 мкг | 900 мкг | 0.5% | 3.3% | 19149 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 25.8% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 5.99 мг | 500 мг | 1.2% | 7.9% | 8347 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 15.9% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 4.6% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.692 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.6% | 23641 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.159 мкг | 3 мкг | 5.3% | 35.1% | 1887 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2161 мг | 20 мг | 1.1% | 7.3% | 9255 г |
| Ниацин | 0.185 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.203 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.77 мг | 2500 мг | 2% | 13.2% | 4924 г |
| Кальций, Ca | 46.02 мг | 1000 мг | 4.6% | 30.5% | 2173 г |
| Магний, Mg | 4.38 мг | 400 мг | 1.1% | 7.3% | 9132 г |
| Натрий, Na | 15.5 мг | 1300 мг | 1.2% | 7.9% | 8387 г |
| Сера, S | 12.06 мг | 1000 мг | 1.2% | 7.9% | 8292 г |
| Фосфор, P | 34.1 мг | 800 мг | 4.3% | 28.5% | 2346 г |
| Хлор, Cl | 0.92 мг | 2300 мг | 250000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 2% | 31034 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Медь, Cu | 3.78 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.6% | 26455 г |
| Молибден, Mo | 1.046 мкг | 70 мкг | 1.5% | 9.9% | 6692 г |
| Селен, Se | 1.117 мкг | 55 мкг | 2% | 13.2% | 4924 г |
| Фтор, F | 66.26 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 11.3% | 6037 г |
| Цинк, Zn | 0.1422 мг | 12 мг | 1.2% | 7.9% | 8439 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.033 г | ~ | |||
| Валин | 0.074 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.034 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.108 г | ~ | |||
| Лизин | 0.095 г | ~ | |||
| Метионин | 0.03 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.059 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.039 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.097 г | ~ | |||
| Глицин | 0.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.256 г | ~ | |||
| Пролин | 0.112 г | ~ | |||
| Серин | 0.069 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.058 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.008 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.009 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.097 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.043 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.094 г | min 16.8 г | 0.6% | 4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 15:1 Пентадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.085 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.072 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:2 прочие изомеры | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| Моноеновые трансжиры | |||||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с ванильным сиропом составляет 15,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».