| Вода | 642 г |
| Лимон | 17 г |
| Имбиря корень сырой | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 50% | 20000 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 440% | 2280 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 10% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 10% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.18 мг | 500 мг | 277778 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 10% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 10% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.248 мкг | 400 мкг | 0.1% | 10% | 161290 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.04 мг | 90 мг | 1.2% | 120% | 8654 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0063 мг | 20 мг | 317460 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.83 мг | 2500 мг | 0.2% | 20% | 51760 г |
| Кальций, Ca | 5.43 мг | 1000 мг | 0.5% | 50% | 18416 г |
| Кремний, Si | 0.052 мг | 30 мг | 0.2% | 20% | 57692 г |
| Магний, Mg | 1.35 мг | 400 мг | 0.3% | 30% | 29630 г |
| Натрий, Na | 1.18 мг | 1300 мг | 0.1% | 10% | 110169 г |
| Сера, S | 1.26 мг | 1000 мг | 0.1% | 10% | 79365 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 10% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.49 мг | 2300 мг | 0.1% | 10% | 154362 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 10% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 30% | 38462 г |
| Литий, Li | 0.265 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 10% | 68966 г |
| Медь, Cu | 7.11 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 70% | 14065 г |
| Молибден, Mo | 1.582 мкг | 70 мкг | 2.3% | 230% | 4425 г |
| Никель, Ni | 0.023 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 97.53 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 240% | 4101 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0037 мг | 12 мг | 324324 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.023 мг | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном и имберем составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».