| Соевый соус | 20 г |
| Подсолнечное масло | 20 г |
| Сахар, коричневый | 10 г |
| Уксус бальзамический | 15 г |
| Вода | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.2 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 593 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 0.9% | 3800 г |
| Жиры | 23.6 г | 56 г | 42.1% | 14.8% | 237 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 2.5% | 1413 г |
| Углеводы (общие) | 15.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 53.9 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4217 г |
| Зола | 3.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.8% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 4.62 мг | 500 мг | 0.9% | 0.3% | 10823 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 0.6% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.412 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 11723 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.353 мг | 15 мг | 69% | 24.3% | 145 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.4% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5296 мг | 20 мг | 2.6% | 0.9% | 3776 г |
| Бетаин | 7.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.76 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.9% | 1815 г |
| Кальций, Ca | 23.35 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.8% | 4283 г |
| Магний, Mg | 20.82 мг | 400 мг | 5.2% | 1.8% | 1921 г |
| Натрий, Na | 1300.04 мг | 1300 мг | 100% | 35.2% | 100 г |
| Сера, S | 20.39 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 4904 г |
| Фосфор, P | 43.4 мг | 800 мг | 5.4% | 1.9% | 1843 г |
| Хлор, Cl | 0.33 мг | 2300 мг | 696970 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.552 мг | 18 мг | 3.1% | 1.1% | 3261 г |
| Марганец, Mn | 0.2706 мг | 2 мг | 13.5% | 4.8% | 739 г |
| Медь, Cu | 20.38 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.7% | 4907 г |
| Молибден, Mo | 0.376 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.2% | 18617 г |
| Селен, Se | 0.259 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 21236 г |
| Фтор, F | 23.53 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17000 г |
| Цинк, Zn | 0.2224 мг | 12 мг | 1.9% | 0.7% | 5396 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 11.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.109 г | ~ | |||
| Валин | 0.078 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.075 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.126 г | ~ | |||
| Лизин | 0.09 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.064 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.083 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.069 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.169 г | ~ | |||
| Глицин | 0.07 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.372 г | ~ | |||
| Пролин | 0.116 г | ~ | |||
| Серин | 0.091 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.057 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 14.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 35.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 47.059 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.472 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.966 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.071 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.165 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.621 г | min 16.8 г | 33.5% | 11.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.595 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 15.356 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 35.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 14.126 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус для фунчозы составляет 284,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».