Мой здоровый рацион

Рецепт 2020-05-17 хлеб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 2020-05-17 хлеб

Белок Яичный [ВкусВилл] 51 г
Соль [Сырье и приправы] 3 г
Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] 15 г
Псиллиум [Сырье и приправы] 21 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "2020-05-17 хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138.5 ккал 1684 ккал 8.2% 5.9% 1216 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 10.6% 679 г
Жиры 9.1 г 56 г 16.3% 11.8% 615 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 1.4% 4977 г
Вода 75.2 г 2273 г 3.3% 2.4% 3023 г

Энергетическая ценность 2020-05-17 хлеб составляет 138,5 кКал.

  • Порция = 23 гр (31.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».