| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 708 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 9.1% | 461 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 7.5% | 560 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 3.3% | 1288 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 5.3% | 800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 14% | 300 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.54 мг | 1.5 мг | 36% | 15.1% | 278 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 11.7% | 360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 25.2% | 167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 14.7% | 286 г |
| Витамин В9, фолаты | 105.6 мкг | 400 мкг | 26.4% | 11.1% | 379 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.31 мкг | 3 мкг | 10.3% | 4.3% | 968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.8 мг | 90 мг | 17.6% | 7.4% | 570 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.9 мг | 15 мг | 26% | 10.9% | 385 г |
| Витамин Н, биотин | 39.6 мкг | 50 мкг | 79.2% | 33.3% | 126 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7 мг | 20 мг | 23.5% | 9.9% | 426 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 181 мг | 400 мг | 45.3% | 19% | 221 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 4.7% | 900 г |
| Цинк, Zn | 3.7 мг | 12 мг | 30.8% | 12.9% | 324 г |
Энергетическая ценность Energy pro nut составляет 238 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».