| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 6% | 920 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 2.3% | 2303 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 11.6% | 471 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 4% | 1352 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.5% | 1000 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3726 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.6 мкг | 900 мкг | 5.5% | 3% | 1815 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.4% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 4.5% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.157 мг | 1.8 мг | 8.7% | 4.8% | 1146 г |
| Витамин В4, холин | 49.55 мг | 500 мг | 9.9% | 5.4% | 1009 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 6.6% | 833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.371 мг | 2 мг | 18.6% | 10.2% | 539 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.542 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1.4% | 3794 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.103 мкг | 3 мкг | 3.4% | 1.9% | 2913 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.45 мг | 90 мг | 12.7% | 6.9% | 786 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.434 мкг | 10 мкг | 4.3% | 2.3% | 2304 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.592 мг | 15 мг | 23.9% | 13.1% | 418 г |
| Витамин Н, биотин | 4.102 мкг | 50 мкг | 8.2% | 4.5% | 1219 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5148 мг | 20 мг | 12.6% | 6.9% | 795 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 548.01 мг | 2500 мг | 21.9% | 12% | 456 г |
| Кальций, Ca | 23.4 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.3% | 4274 г |
| Магний, Mg | 23.61 мг | 400 мг | 5.9% | 3.2% | 1694 г |
| Натрий, Na | 326.53 мг | 1300 мг | 25.1% | 13.7% | 398 г |
| Сера, S | 72.76 мг | 1000 мг | 7.3% | 4% | 1374 г |
| Фосфор, P | 95.1 мг | 800 мг | 11.9% | 6.5% | 841 г |
| Хлор, Cl | 552.86 мг | 2300 мг | 24% | 13.1% | 416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 131.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 170.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.289 мг | 18 мг | 7.2% | 3.9% | 1396 г |
| Йод, I | 9.67 мкг | 150 мкг | 6.4% | 3.5% | 1551 г |
| Кобальт, Co | 7.814 мкг | 10 мкг | 78.1% | 42.7% | 128 г |
| Марганец, Mn | 0.2023 мг | 2 мг | 10.1% | 5.5% | 989 г |
| Медь, Cu | 178.76 мкг | 1000 мкг | 17.9% | 9.8% | 559 г |
| Молибден, Mo | 11.185 мкг | 70 мкг | 16% | 8.7% | 626 г |
| Селен, Se | 6.602 мкг | 55 мкг | 12% | 6.6% | 833 г |
| Фтор, F | 45.21 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.6% | 8848 г |
| Хром, Cr | 12.24 мкг | 50 мкг | 24.5% | 13.4% | 408 г |
| Цинк, Zn | 0.6359 мг | 12 мг | 5.3% | 2.9% | 1887 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 112.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Драники составляет 183 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».