Мой здоровый рацион

Рецепт Броне-кофе только кокос ММТ 67. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Броне-кофе только кокос ММТ 67

КОФЕ зерно..Арабика. Кислотность деликатная 14 г
Вода, бутилированная, в общем 270 г
Масло кокосовое ММТ 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Броне-кофе только кокос ММТ 67".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.1 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 2002 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 1% 12667 г
Жиры 8.7 г 56 г 15.5% 18.4% 644 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 0.7% 16846 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 8.9% 1333 г
Вода 87.8 г 2273 г 3.9% 4.6% 2589 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 0.2% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 0.6% 20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.057 мг 15 мг 0.4% 0.5% 26316 г
Витамин РР, НЭ 0.7702 мг 20 мг 3.9% 4.6% 2597 г
Макроэлементы
Калий, K 72.49 мг 2500 мг 2.9% 3.4% 3449 г
Кальций, Ca 15.56 мг 1000 мг 1.6% 1.9% 6427 г
Магний, Mg 1.75 мг 400 мг 0.4% 0.5% 22857 г
Натрий, Na 1.84 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 70652 г
Фосфор, P 9.1 мг 800 мг 1.1% 1.3% 8791 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.091 мг 18 мг 0.5% 0.6% 19780 г
Медь, Cu 6.12 мкг 1000 мкг 0.6% 0.7% 16340 г
Насыщенные жирные кислоты 7.3 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.146 г от 11.2 до 20.6 г 1.3% 1.5%

Энергетическая ценность Броне-кофе только кокос ММТ 67 составляет 84,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».