| Кофе растворимый | 4 г |
| Вода | 170 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.3 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.8% | 16350 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 8.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6.8% | 14000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 3.9% | 27375 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 41.7% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 3.9% | 28125 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 3.9% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 22.3% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 3.47 мг | 500 мг | 0.7% | 6.8% | 14409 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 11.7% | 8475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 3.9% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.735 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.9% | 54422 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 19.4% | 5085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 1.9% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.471 мкг | 50 мкг | 0.9% | 8.7% | 10616 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6371 мг | 20 мг | 3.2% | 31.1% | 3139 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.47 мг | 2500 мг | 0.9% | 8.7% | 11644 г |
| Кальций, Ca | 23.36 мг | 1000 мг | 2.3% | 22.3% | 4281 г |
| Магний, Mg | 2.89 мг | 400 мг | 0.7% | 6.8% | 13841 г |
| Натрий, Na | 8.16 мг | 1300 мг | 0.6% | 5.8% | 15931 г |
| Сера, S | 5.1 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.9% | 19608 г |
| Фосфор, P | 18.1 мг | 800 мг | 2.3% | 22.3% | 4420 г |
| Хлор, Cl | 17.34 мг | 2300 мг | 0.8% | 7.8% | 13264 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.135 мг | 18 мг | 0.8% | 7.8% | 13333 г |
| Йод, I | 1.32 мкг | 150 мкг | 0.9% | 8.7% | 11364 г |
| Кобальт, Co | 0.118 мкг | 10 мкг | 1.2% | 11.7% | 8475 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.26 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.9% | 44248 г |
| Молибден, Mo | 0.735 мкг | 70 мкг | 1.1% | 10.7% | 9524 г |
| Селен, Se | 0.294 мкг | 55 мкг | 0.5% | 4.9% | 18707 г |
| Фтор, F | 86.27 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 21.4% | 4637 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 5.8% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.0588 мг | 12 мг | 0.5% | 4.9% | 20408 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 10,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».