| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 389 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 45.1 г | 76 г | 59.3% | 15.2% | 169 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 4.8% | 533 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 3.5% | 732 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 30.4 мкг | 10 мкг | 304% | 78.1% | 33 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 25.7% | 100 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 19.08 г | от 0.9 до 3.7 г | 515.7% | 132.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 56.13 г | от 4.7 до 16.8 г | 334.1% | 85.9% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.95 г | min 16.8 г | 5.7% | 1.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.9 г | от 11.2 до 20.6 г | 70.5% | 18.1% |
Энергетическая ценность Белки из конопли составляет 389 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».