| Печень свиная (Варка без слива) | 500 г |
| Морковь, красная (Варка в кожуре) | 120 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 87 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 991 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 13.5% | 434 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 12.7% | 463 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.6% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 3.2% | 1818 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 1.8% | 3247 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2246.5 мкг | 900 мкг | 249.6% | 146.8% | 40 г |
| бета Каротин | 2.904 мг | 5 мг | 58.1% | 34.2% | 172 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.183 мг | 1.5 мг | 12.2% | 7.2% | 820 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.336 мг | 1.8 мг | 74.2% | 43.6% | 135 г |
| Витамин В4, холин | 515.97 мг | 500 мг | 103.2% | 60.7% | 97 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.883 мг | 5 мг | 117.7% | 69.2% | 85 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.54 мг | 2 мг | 27% | 15.9% | 370 г |
| Витамин В9, фолаты | 228.269 мкг | 400 мкг | 57.1% | 33.6% | 175 г |
| Витамин В12, кобаламин | 29.94 мкг | 3 мкг | 998% | 587.1% | 10 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.14 мг | 90 мг | 9% | 5.3% | 1106 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.13 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.8% | 7692 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.508 мг | 15 мг | 10.1% | 5.9% | 995 г |
| Витамин Н, биотин | 80.011 мкг | 50 мкг | 160% | 94.1% | 62 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 1.6% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 17.4838 мг | 20 мг | 87.4% | 51.4% | 114 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 215.87 мг | 2500 мг | 8.6% | 5.1% | 1158 г |
| Кальций, Ca | 19.71 мг | 1000 мг | 2% | 1.2% | 5074 г |
| Магний, Mg | 25.44 мг | 400 мг | 6.4% | 3.8% | 1572 г |
| Натрий, Na | 54.48 мг | 1300 мг | 4.2% | 2.5% | 2386 г |
| Сера, S | 200.15 мг | 1000 мг | 20% | 11.8% | 500 г |
| Фосфор, P | 265.4 мг | 800 мг | 33.2% | 19.5% | 301 г |
| Хлор, Cl | 99.27 мг | 2300 мг | 4.3% | 2.5% | 2317 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 82.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 16.391 мг | 18 мг | 91.1% | 53.6% | 110 г |
| Йод, I | 14.79 мкг | 150 мкг | 9.9% | 5.8% | 1014 г |
| Кобальт, Co | 13.323 мкг | 10 мкг | 133.2% | 78.4% | 75 г |
| Марганец, Mn | 0.3555 мг | 2 мг | 17.8% | 10.5% | 563 г |
| Медь, Cu | 3028.18 мкг | 1000 мкг | 302.8% | 178.1% | 33 г |
| Молибден, Mo | 86.627 мкг | 70 мкг | 123.8% | 72.8% | 81 г |
| Селен, Se | 52.619 мкг | 55 мкг | 95.7% | 56.3% | 105 г |
| Фтор, F | 18.56 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 21552 г |
| Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.2% | 4673 г |
| Цинк, Zn | 4.2454 мг | 12 мг | 35.4% | 20.8% | 283 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 146.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет печеночносвиной составляет 170 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».