| Яичный белок куриный | 95 г |
| Сахар-песок | 80 г |
| Сахарная пудра | 200 г |
| Миндаль бланшированный | 120 г |
| Яичный желток куриный | 30 г |
| Молоко коровье сырое | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.8 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 577 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 3% | 1134 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 6.5% | 528 г |
| Углеводы | 43.9 г | 219 г | 20% | 6.9% | 499 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.9% | 1176 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5982 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60 мкг | 900 мкг | 6.7% | 2.3% | 1500 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.3% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.244 мг | 1.8 мг | 13.6% | 4.7% | 738 г |
| Витамин В4, холин | 53.3 мг | 500 мг | 10.7% | 3.7% | 938 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.352 мг | 5 мг | 7% | 2.4% | 1420 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 1% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.112 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1% | 3600 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.189 мкг | 3 мкг | 6.3% | 2.2% | 1587 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.321 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1.1% | 3115 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.85 мг | 15 мг | 25.7% | 8.8% | 390 г |
| Витамин Н, биотин | 4.047 мкг | 50 мкг | 8.1% | 2.8% | 1235 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3289 мг | 20 мг | 6.6% | 2.3% | 1505 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.97 мг | 2500 мг | 7% | 2.4% | 1437 г |
| Кальций, Ca | 77.92 мг | 1000 мг | 7.8% | 2.7% | 1283 г |
| Кремний, Si | 0.133 мг | 30 мг | 0.4% | 0.1% | 22556 г |
| Магний, Mg | 48.89 мг | 400 мг | 12.2% | 4.2% | 818 г |
| Натрий, Na | 42.83 мг | 1300 мг | 3.3% | 1.1% | 3035 г |
| Сера, S | 40.55 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.4% | 2466 г |
| Фосфор, P | 128.9 мг | 800 мг | 16.1% | 5.5% | 621 г |
| Хлор, Cl | 57.63 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.9% | 3991 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.982 мг | 18 мг | 5.5% | 1.9% | 1833 г |
| Йод, I | 4.66 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1.1% | 3219 г |
| Кобальт, Co | 1.313 мкг | 10 мкг | 13.1% | 4.5% | 762 г |
| Марганец, Mn | 0.3179 мг | 2 мг | 15.9% | 5.4% | 629 г |
| Медь, Cu | 183 мкг | 1000 мкг | 18.3% | 6.3% | 546 г |
| Молибден, Mo | 2.737 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1.3% | 2558 г |
| Селен, Se | 1.245 мкг | 55 мкг | 2.3% | 0.8% | 4418 г |
| Фтор, F | 6.07 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 65898 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.9% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.7587 мг | 12 мг | 6.3% | 2.2% | 1582 г |
Энергетическая ценность пирожное макарон составляет 291,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».