Калорийность коктейльДыня. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейльДыня".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	99 ккал	1684 ккал	5.9%	6%	1701 г
Белки	10.1 г	76 г	13.3%	13.4%	752 г
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%	3.9%	2545 г
Углеводы	8 г	219 г	3.7%	3.7%	2738 г
Пищевые волокна	3.2 г	20 г	16%	16.2%	625 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1166.7 мкг	900 мкг	129.6%	130.9%	77 г
Витамин В1, тиамин	0.31 мг	1.5 мг	20.7%	20.9%	484 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	3.3%	3000 г
Витамин В5, пантотеновая	1.35 мг	5 мг	27%	27.3%	370 г
Витамин В6, пиридоксин	0.41 мг	2 мг	20.5%	20.7%	488 г
Витамин В9, фолаты	63 мкг	400 мкг	15.8%	16%	635 г
Витамин В12, кобаламин	0.04 мкг	3 мкг	1.3%	1.3%	7500 г
Витамин C, аскорбиновая	25.6 мг	90 мг	28.4%	28.7%	352 г
Витамин D, кальциферол	1.81 мкг	10 мкг	18.1%	18.3%	552 г
Витамин Н, биотин	9.75 мкг	50 мкг	19.5%	19.7%	513 г
Витамин РР, НЭ	5.77 мг	20 мг	28.9%	29.2%	347 г
Макроэлементы
Калий, K	449 мг	2500 мг	18%	18.2%	557 г
Кальций, Ca	32 мг	1000 мг	3.2%	3.2%	3125 г
Магний, Mg	109.7 мг	400 мг	27.4%	27.7%	365 г
Натрий, Na	0.1 мг	1300 мг			1300000 г
Фосфор, P	270 мг	800 мг	33.8%	34.1%	296 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.1 мг	18 мг	28.3%	28.6%	353 г
Йод, I	48 мкг	150 мкг	32%	32.3%	313 г
Марганец, Mn	0.74 мг	2 мг	37%	37.4%	270 г
Медь, Cu	0.35 мкг	1000 мкг			285714 г
Селен, Se	20.6 мкг	55 мкг	37.5%	37.9%	267 г
Хром, Cr	8.7 мкг	50 мкг	17.4%	17.6%	575 г
Цинк, Zn	2.8 мг	12 мг	23.3%	23.5%	429 г

Энергетическая ценность коктейльДыня составляет 99 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».