| Яичный белок куриный | 3 Штука |
| Сахарная пудра | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322.3 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 522 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2.2% | 1434 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 75.3 г | 219 г | 34.4% | 10.7% | 291 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11963 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.293 мг | 1.8 мг | 16.3% | 5.1% | 614 г |
| Витамин В4, холин | 18.72 мг | 500 мг | 3.7% | 1.1% | 2671 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.528 мкг | 400 мкг | 0.1% | 75758 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.038 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.4% | 7895 г |
| Витамин Н, биотин | 3.36 мкг | 50 мкг | 6.7% | 2.1% | 1488 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.44 мг | 20 мг | 7.2% | 2.2% | 1389 г |
| Ниацин | 0.096 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.21 мг | 2500 мг | 3% | 0.9% | 3324 г |
| Кальций, Ca | 6.3 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 15873 г |
| Магний, Mg | 4.32 мг | 400 мг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Натрий, Na | 91.47 мг | 1300 мг | 7% | 2.2% | 1421 г |
| Сера, S | 89.76 мг | 1000 мг | 9% | 2.8% | 1114 г |
| Фосфор, P | 13 мг | 800 мг | 1.6% | 0.5% | 6154 г |
| Хлор, Cl | 82.56 мг | 2300 мг | 3.6% | 1.1% | 2786 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.297 мг | 18 мг | 1.7% | 0.5% | 6061 г |
| Йод, I | 3.36 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.7% | 4464 г |
| Кобальт, Co | 0.48 мкг | 10 мкг | 4.8% | 1.5% | 2083 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Медь, Cu | 24.96 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 0.8% | 4006 г |
| Молибден, Mo | 1.92 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.8% | 3646 г |
| Селен, Se | 9.6 мкг | 55 мкг | 17.5% | 5.4% | 573 г |
| Хром, Cr | 1.44 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.9% | 3472 г |
| Цинк, Zn | 0.1109 мг | 12 мг | 0.9% | 0.3% | 10821 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.298 г | ~ | |||
| Валин | 0.355 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.12 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.302 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.442 г | ~ | |||
| Лизин | 0.326 г | ~ | |||
| Метионин | 0.197 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.331 г | ~ | |||
| Треонин | 0.23 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.322 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.514 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.331 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.485 г | ~ | |||
| Глицин | 0.187 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.725 г | ~ | |||
| Пролин | 0.192 г | ~ | |||
| Серин | 0.365 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.134 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем для торта составляет 322,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».